Rýchla POMOC po štedrej večeri! Takto uľavíte svojmu tráveniu
Sviatočný stôl plný tých najrôznejších tradičných jedál, sladké sýtené nápoje, cukrovinky, vyprážané jedlá či majonézový šalát. Človek vie iba ťažko odolať vianočným špecialitám, na ktoré sa teší celý rok. Viete, ako správne postupovať v prípade, keď to s jedlom jednoducho preženiete? Tieto rady vám zaručene pomôžu.
Pite dostatok vody
Aj napriek pocitu plnosti by ste po vianočnom hodovaní mali siahnuť po pohári čistej vody. Hydratácia môže pomôcť pri trávení a zmierňovaní pocitu ťažkosti v žalúdku. Ďalšou z alternatív je sladený sýtený nápoj, po ktorom by mala takisto nastať úľava.
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ: Trápia vás suché ruky?
Bylinný čaj
Ubolenému tráveniu zaručene pomôžete, ak vypijete bylinný čaj. Okrem toho, že teplo uvoľní napäté svalstvo, majú mnohé bylinky blahoprajné účinky na trávenie. Pocit úľavy príde skutočne rýchlo. A po ktorých čajoch siahnuť? Siahnite po mätovom, čiernom či zázvorom čaji. Existujú však aj čaje určené priamo na žalúdočné problémy, ak ich však nemáte, vyššie uvedené budú mať podobne uvoľňujúci účinok.
VIAC K TÉME: Čaje a ich liečivé účinky. TIETO druhy posilnia vaše zdravie
Prechádzka na čerstvom vzduchu
Chôdza pomalého tempa bude v tejto situácii tou najlepšou voľbou. Vyrazte spolu s vašimi najbližšími na vianočnú prechádzku a obmeňte sviatočné vylihovanie na gauči za čerstvý vzduch. Nielenže sa vám poďakuje vaše trávenie, ale budete sa cítiť omnoho lepšie aj po psychickej stránke.
Babské rady odporúčajú žuvačku
Podľa babských rád by malo žuvanie žuvačky pomôcť v priebehu niekoľkých minút. Zrýchľuje pohyb v črevách a okrem toho zvyšuje produkciu slín a znižuje pocit pálenia záhy. Úľava by sa tak mohla dostaviť zavčasu, a vy si budete môcť užiť zvyšok večera s vašimi najbližšími.
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ: Zima dáva našej pokožke zabrať. TAKTO ju dokážete chrániť
Sóda bikarbóna
Rýchlej úľavy sa dočkáte aj po konzumácii sódy bikarbóny. Užite maximálne 1 čajovú lyžičku a rozmiešajte ju v pohári čistej vody. Sóda bikarbóna má schopnosť neutralizovať kyselinu. To môže poskytnúť dočasnú úľavu od nepohodlia spojeného s nadmernou kyselinou v žalúdku.
(NM)
Odporúčané články
Mestská galéria Caraffka v Prešove ponúka premiérové výstavy dvoch fotografov z východného Slovenska, jubilujúcich päťdesiatnikov Branislava Štefánika a Olivera Ondráša. Ako informovala tlačová referentka Mestského úradu v Prešove, spoločným menovateľom oboch fotografických súborov sú emócie. Výstava v priestoroch galérie potrvá do piatka 6. decembra.
