Tip deda Emila: Zdravý tvaroh

Dedo Emil jedával tvaroh za mlada pre kondíciu a budovanie svalov. Dnes si ho pochvaľuje proti osteoporóze a cholesterolu. Tvaroh odporúča aj priateľom s cukrovkou, nadváhou či stresom.

„Tvaroh je nie len zdravý, lacný, ale aj chutný. V kuchyni ho môžete použiť na všetky spôsoby. Ja si ho dám rád aj so slaninkou. Zasýti ľahko, nadlho a obsahuje málo kalórií. Môžete si ho dať pokojne aj večer pred spaním,“ radí dedo Emil.

Tvarohové recepty nájdete TU!